Curso Mindfulness en la vida cotidiana

El curso Mindfulness en la vida cotidiana consiste en la obtención de herramientas para el manejo de las emociones difíciles como la frustración, la rabia, el miedo o el estrés.

El programa formativo del curso Mindfulness en la vida cotidiana es el siguiente:

• Desarrollo de habilidades sociales y emocionales.
• Obtener claves aplicables a la comunicación efectiva en el entorno laboral.
• Desarrollar el espíritu colaborativo y la capacidad de trabajar con equipos diversos.
• Gestión del tiempo: aprender a facilitar reuniones efectivas, a priorizar tareas conforme a objetivos, gestionar las interrupciones y establecer una relación sana con la tecnología.
• Optimizar la capacidad de pensar de forma creativa para la obtención de soluciones innovadoras.
• Otras competencias a desarrollar en el programa: capacidad de adaptación, gestión del cambio, iniciativa, negociación.
• Aplicaciones prácticas en cada área de trabajo.