Curso mindfulness genérico

En el curso Mindfulness genérico aprenderemos a iniciar a los alumnos en la práctica del Mindfulness, a través de los siguientes objetivos específicos: conocer cómo funciona nuestro cerebro ante estados negativos como estrés, agotamiento, ansiedad, exceso de preocupaciones. Contar con un enfoque o perspectiva más amplia de nuestros estados de ánimo, emociones, comportamientos, pensamientos, que permita parar las rumiaciones, el autodiálogo negativo constante, y centrarse en el presente. Guiar en el proceso de aprender a mantener una atención plena en el momento presente, en la vida en general y el trabajo en particular, motivando y proporcionando las indicaciones necesarias para continuar tras el curso su propio entrenamiento.

El programa del curso Mindfulness es el siguiente:

• Reconocer y comprender la importancia de las emociones en la toma de decisiones y en el rendimiento personal.
• Desarrollar capacidades de resolución de conflictos.
• Potenciar las capacidades personales y desarrollarlas hasta la excelencia.
• Adquirir conciencia sobre el diálogo interno del ser humano, aprender a controlarlo, y entender el proceso de influencia que se pone en marcha y que se manifiesta en la forma de sentir y actuar.
• Optimizar la comunicación con los demás para conseguir relaciones positivas y enriquecedoras.
• Diseñar y desarrollar programas de entrenamiento de inteligencia emocional para niños y adultos.
• Domina

Si estás interesado/a en mejorar tus habilidades y conocimientos sobre el mindfulness, no dudes en apuntarte a este curso.