Mindfulness eguneroko bizitzan ikastaroa

Mindfulness ikastaroa emozio zailak (frustrazioa, amorrua, beldurra edo estresa) kudeatzeko tresnak lortzean datza.

Mindfulness ikastaroaren prestakuntza-programa honako hau da eguneroko bizitzan:

Trebetasun sozialak eta emozionalak garatzea.
Lan-inguruneko komunikazio eraginkorrari aplika dakizkiokeen gakoak lortzea.
Lankidetza-espiritua eta askotariko taldeekin lan egiteko gaitasuna garatzea.
Denboraren kudeaketa: bilera eraginkorrak errazten, zereginak helburuen arabera lehenesten, etenak kudeatzen eta teknologiarekin harreman osasuntsua ezartzen ikastea.
Konponbide berritzaileak lortzeko modu sortzailean pentsatzeko gaitasuna optimizatzea.
Programan garatu beharreko beste gaitasun batzuk: egokitzeko gaitasuna, aldaketaren kudeaketa, ekimena, negoziazioa.
Aplikazio praktikoak lan-eremu bakoitzean.