Mindfulness eta enpresan aplikatzea ikastaroa

Mindfulness ikastaroa eta enpresan aplikatzea. Ikastaroaren helburua da mindfulness bidez hobetzea ahalbidetuko diguten tresnak lantzea.

Mindfulness ikastaroaren programa eta enpresan duen aplikazioa honako hau da:

Diagnostikoa eta entzute aktiboa: “kezkatik” “okupaziora” pasatzea
Kudeaketa emozional positiborako erabateko arretaren gakoak
Barneko eta kanpoko behaketa: auto-erregulazioa eta kontzientzia osoa
Nola kudeatu eta nola libratu pentsamendu negatiboetatik
Mindfulness emozio positiboak sortzeko eta finkatzeko