Adimen emozionalari buruzko ikastaroa. Sentsibilizazioa. I. maila

Adimen emozionalari buruzko ikastaroa. Sentsibilizazioa. I. maila.

Adimen emozionala funtsezko trebetasuna da arrakasta pertsonal eta profesionalerako. Hala ere, pertsona askok oraindik zailtasunak dituzte beren emozioak ulertzeko eta kontrolatzeko, eta horrek eragin negatiboa izan dezake beren bizitzan eta lanean. Zure adimen emozionala hobetu nahi duzu? Adimen Emozionala ikastaroa ezin hobea da zuretzat!

Ikastaro hau zure trebetasun emozionalak ulertzen eta hobetzen eta zure emozioen gaineko kontzientzia eta kontrol handiagoa garatzen laguntzeko diseinatu da. Zure eta besteen emozioak identifikatzen eta ulertzen ikasiko duzu, eta informazio hori zure harremanak hobetzeko eta helburuak lortzeko erabiltzen.

Adimen emozionala ikastaroan, adimen emozionaleko aditu-talde batekin lan egingo duzu, eta ariketa eta jarduera praktikoen bidez gidatuko zaituzte, zure trebetasun emozionalak garatzen laguntzeko. Gainera, zure esperientziak partekatzeko eta ikaskideengandik ikasteko aukera izango duzu, eta horrek zure trebetasunak indartzen eta zure eguneroko bizitzan aplikatzen lagunduko dizu.

Adimen emozionalari buruzko ikastaroarekin aditu bihurtuko zara pertsonen, taldeen eta erakundeen gaitasun sozial eta emozionalen garapenari dagokion guztian. I. mailako adimen emozionala, sentsibilizazioa ikastaroan, honako programa hau ikusiko dugu:

1.Inteligentzia emozionala

• • Adimenaren eta emozioaren kontzeptua
  • Burmuin emozionala
  • Emozionalki azkarra izateko

2. Emozioen naturaltasuna

• • Emozioen osagaiak
  • Emozioak, sentimenduak eta aldarteak
  • Emozioak nola sortzen diren

3. Emozioen funtzioa

• • Emozio motak
  • Adimen anizkoitzak
  • Adimen Emozionala, D. Golemanen eredua

4. Gaitasun emozionala

• • Kontzientzia emozionala
  • Emozioen erregulazioa
  • Autonomia emozionala
  • Gaitasun soziala

5. Gaitasun pertsonala

• • Niaren sendotasuna – Autoestimua
  • Konfiantzaren boterea

6. Autokudeaketa

• • Autokontrola – erantzun erreflexiboak vs inpultsiboak
  • Aldaketetara egokitzeko gaitasuna

7. Motibazioa eta emozioa

• • Automotibazioa
  • Konpromisoa
  • Ekimena eta baikortasuna

Adimen Emozionala ikastaroa zure adimen emozionala hobetzeko eta bizitza osoan zehar baliagarriak izango zaizkizun trebetasunak garatzeko aukera bikaina da. Eman izena gaur eta hasi zure adimen emozionala hobetzen!