Curso Mindfulness, comunicación consciente
En el curso Mindfulness, comunicación consciente aprenderemos técnicas para enfocar la atención en el momento presente y estar conscientes de las sensaciones, pensamientos y emociones que se experimentan en ese momento. También aprenderemos formas de manejar el estrés y la ansiedad, y de mejorar la relación con uno mismo y con los demás. El objetivo […]