Mindfulness ikastaroa, komunikazio kontzientea
Mindfulness ikastaroa, komunikazio kontzientean, une honetan arreta bideratzeko eta une horretan sentitzen diren sentsazio, pentsamendu eta emozioez jabetzeko teknikak ikasiko ditugu. Estresa eta antsietatea maneiatzeko moduak ere ikasiko ditugu, baita norberarekiko eta besteekiko harremana hobetzeko moduak ere. Mindfulness ikastaroaren helburua pertsonei argitasun mental handiagoa, egonkortasun emozional handiagoa eta bizitzako erronkei aurre egiteko gaitasun handiagoa garatzen […]