Laneko estresa kudeatzeko aholkuak
Laneko estresa ingurune profesionaleko osasun-arazo nagusietako bat bihurtu da. Epe doituak, zereginen gainkarga, lankideekin edo nagusiekin komunikatzeko zailtasunak, enpleguaren etorkizunari buruzko segurtasunik eza edo bizitza pertsonala eta lana uztartzeko zailtasuna, denboran zehar jarraituta, errendimenduari zein osasun fisiko eta emozionalari eragiten dieten faktoreak dira. Estres hori kudeatzen ikastea ez da kapritxo bat: gero eta gehiago baloratzen […]












