LHko Graduetako Ate Irekien jardunaldia Maiatzaren 7, 14, 21 eta 28an 12:00etan eta 18:00etan Online eta presentziala. Eman izena! »

GURE BLOGA

Hasiera » Zeharkakoak besteak

Mindfulness estresa murrizteko eta eraginkortasun profesionala hobetzeko ikastaroa

,
Mindfulness ikastaroa, estresa murrizteko eta eraginkortasun profesionala hobetzeko. Ikastaroaren helburua estresa eta horrek osasun mentalean eta emozionalean dituen ondorioak ulertzea da. Hau da Mindfulness ikastaroaren programa, estresa murrizteko eta eraginkortasun profesionala hobetzeko: Zer da Mindfulness edo Kontzientzia Osoa Errealitatearen pertzepzioa Emozioen boterea Estresarekiko erreakzioa Estresari erantzunez eta erresilientzia landuz Mindfulness-ekin komunikatzen Denbora kontzienteki kudeatzea Mindfulness […]
Info gehiago

Mindfulness ikastaroa profesionalentzat

,
Mindfulness ikastaroa profesionalentzat. Ikastaroaren helburua da joera eta ohitura mentalak aurkitzea, nola aktibatzen diren zure sentsazioak eta emozioak, nola ikasten duzun gelditzen, zentratzen, arreta modu baliagarrian mugitzen, zure erreakziorik irtenenak ezagutzen eta horiek kudeatzen, bizi-aldaketara zentzu pertsonalarekin bultza zaitzaten. Mindfulness ikastaroaren programa honako hau da profesionalentzat: 1) Une honetan arreta malguago jartzen ikasiko duzu. 2) […]
Info gehiago

Mindfulness eta enpresan aplikatzea ikastaroa

,
Mindfulness ikastaroa eta enpresan aplikatzea. Ikastaroaren helburua da mindfulness bidez hobetzea ahalbidetuko diguten tresnak lantzea. Mindfulness ikastaroaren programa eta enpresan duen aplikazioa honako hau da: Diagnostikoa eta entzute aktiboa: “kezkatik” “okupaziora” pasatzea Kudeaketa emozional positiborako erabateko arretaren gakoak Barneko eta kanpoko behaketa: auto-erregulazioa eta kontzientzia osoa Nola kudeatu eta nola libratu pentsamendu negatiboetatik Mindfulness emozio […]
Info gehiago

SORMEN-TAILERREKO IKASTAROA

,
Sormen-tailerreko ikastaroaren helburua sormenari, berrikuntzari, adimenari eta intuizioari buruzko oinarriak ezagutzea da, bai eta sormen-prozesu klasikoa aztertzea ere. Sormen-tailerraren programa honako hau da: Parte-hartzaileen banakako eta taldeko sormena nola garatu jakitea Sormenaren kontzeptua hurbiltzea, esperientzia praktikoak eskainiz Gaitasun sortzaileak esperimentatzea, eguneroko lanean eta eguneroko bizitzan aplikatzeko gako batzuk aurkitzen diren bitartean. Ideiak sortzeko eta ebaluatzeko […]
Info gehiago

Mindfulness eta ongizate emozionala ikastaroa

,
Mindfulness ikastaroan izena eman dezakezu eta ongizate emozionala. Programa honetan, autoezagutzarako eta oreka emozionalerako bidaian murgilduko zara. Mindfulness ikastaroaren eta ongizate emozionalaren helburua da kontzientzia osoa lantzeko eta zure ongizate emozionala zure bizitzako arlo guztietan sustatzeko beharrezkoak diren tresnak eta teknikak ematea. Mindfulness ikastaroaren helburu orokorrak eta ongizate emozionala: Estresa murrizten eta kontzientzia osoa egunerokoan […]
Info gehiago

Gatazkak konpontzeko trebetasunen ikastaroa

,
Gatazkak konpontzeko trebetasunak ikastaroan, gatazka-egoerak eraginkortasunez maneiatzeko eta konpontzeko teknikak eta estrategiak ikasten dira. Horren barruan sartzen da modu asertiboan komunikatzen ikastea, aktiboki entzutea, azpian dauden beharrak eta interesak identifikatzea, negoziatzea eta akordioak lortzea, eta gatazkan inplikatutako emozioak ulertzea eta maneiatzea. Gatazkak konpontzeko hainbat estilo ere eztabaida daitezke, baita horiek egoera desberdinetan nola aplikatu ere. […]
Info gehiago

Adimen emozionalari buruzko ikastaroa. Sentsibilizazioa. I. maila

,
Adimen emozionalari buruzko ikastaroa. Sentsibilizazioa. I. maila. Adimen emozionala funtsezko trebetasuna da arrakasta pertsonal eta profesionalerako. Hala ere, pertsona askok oraindik zailtasunak dituzte beren emozioak ulertzeko eta kontrolatzeko, eta horrek eragin negatiboa izan dezake beren bizitzan eta lanean. Zure adimen emozionala hobetu nahi duzu? Adimen Emozionala ikastaroa ezin hobea da zuretzat! Ikastaro hau zure trebetasun […]
Info gehiago
x